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养胃润肺喝银梨金瓜排骨汤

2019-11-21 09:41| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   天气干燥,很多肠胃疾病和呼吸道疾病都找上了门,养胃和润肺成了养生的重中之重,为大家推荐银梨金瓜排骨汤,养胃润肺。  材料:银耳30克,雪梨两个,胡萝卜1根,小南瓜(金瓜)1个,排骨500克,白酒、盐各适 ...
  天气干燥,很多肠胃疾病和呼吸道疾病都找上了门,养胃和润肺成了养生的重中之重,为大家推荐银梨金瓜排骨汤,养胃润肺。

  材料:银耳30克,雪梨两个,胡萝卜1根,小南瓜(金瓜)1个,排骨500克,白酒、盐各适量。

  做法:将银耳用温水泡发后,去除根部,洗净,撕成小块;胡萝卜、雪梨洗净,削皮,用刀切成块;小南瓜削皮,去瓤,洗净,切成块;排骨洗净,斩成段,放进沸水中焯一下,捞出后冲洗干净。把所有准备好的食材一齐放入砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬两个小时,加入盐调味即可。
(责任编辑: 丁堂星)

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